Bengaluru, Jun. 20: International Yoga Day was celebrated at Jaigopal Garodia Rashtrotthana Vidya Kendra – Ramamurthy Nagar with the theme “Yoga for Healthy Ageing”. Dr Navya Pai, Assistant Professor, Department of Yoga, S-Vyasa, graced the occasion as the chief guest. The students highlighted the importance of International Yoga Day. Sri Raghunandan administered an oath for health, harmony, and holistic living. Addressing the students, Dr Navya Pai explained the importance of celebrating Yoga Day on June 21, the longest day of the year. It symbolises light, vitality and well-being. She emphasised that Yoga is a union of mind, body and soul and plays a vital role in improving concentration, emotional balance and overall health. She highlighted how a healthy lifestyle and regular yoga practice can help prevent several lifestyle-related disorders and enhance the quality of life. Dr. Navya Pai encouraged everyone to adopt yoga in their daily lives and develop a lifelong commitment to physical and mental well-being through the paths of Bhakti, Karma and Prana Yoga. The chief guest planted a sapling. The students not only took yoga lessons but also took the resolve to develop a healthy body, a calm mind and a compassionate heart.
ಬೆಂಗಳೂರು, ಜೂ. 20: ಜೈಗೋಪಾಲ್ ಗರೋಡಿಯಾ ರಾಷ್ಟ್ರೋತ್ಥಾನ ವಿದ್ಯಾಕೇಂದ್ರ – ರಾಮಮೂರ್ತಿ ನಗರದಲ್ಲಿ “ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಯೋಗ” ಎಂಬ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಎಸ್-ವ್ಯಾಸ ಯೋಗ ವಿಭಾಗದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕಿ ಡಾ. ನವ್ಯಾ ಪೈ ಅವರು ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದರು. ಶ್ರೀ ರಘುನಂದನ್ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡಿಸಿದರು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಡಾ. ನವ್ಯಾ ಪೈ, ಜೂನ್ 21ರಂದು ವರ್ಷದ ಅತಿ ಉದ್ದದ ದಿನವಾದ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಇದು ಬೆಳಕು, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗವು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿದ್ದು, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದರು. ಡಾ. ನವ್ಯಾ ಪೈ ಅವರು ಭಕ್ತಿ, ಕರ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣ ಯೋಗದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆಜೀವ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು. ಮುಖ್ಯ ಅತಿಥಿಗಳು ಸಸಿ ನೆಟ್ಟರು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಯೋಗದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ, ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದಯಾಪೂರ್ಣ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ಹೊತ್ತರು.